你是火美人还是冰美人?养生方案看这里!

发表于:2018-01-04作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
冬天真是个难熬的季节,有的人一到动天就脸色苍白、手脚冰凉,有的人却燥热上火满脸爆痘,想要身体和肌肤都安然度过,只要注意补水保湿可远远不够,为不同体质的你度身定制养生方案,教你如何调出健康体质和肌肤。
火美人火美人 图片来源:站酷海洛 火美人看过来: 身体反应:口干,燥热 肌肤烦恼:毛孔粗大,痘痘爆长,黑头滋生 有些人夏天不长痘,反而到了油脂分泌少的冬天长起了痘痘,这是为什么呢? 清洁不彻底,补水不全面只是会引起痘痘原因的一部分。主要是因为到了冬天,大家不由自主地会在饮食中加大肉类的比重,尤其是羊肉等温热的肉食更是成为御寒的首选,加上重油重辣的火锅烹调,从而加重肠胃的负担,造成宿便毒素堆积和心火旺引起爆痘。 清除多余角质清除多余角质图片来源:站酷海洛 养生方案: 1 清除多余角质 最近的雾霾天气着实疯狂了一把,促使本身燥热发痘起疙瘩的“火美人”更容易痘上浇油。所以清洁真的不能疏忽。 由于空气中的脏东西让肌肤新陈代谢不顺畅,原本可以顺利脱落的老化角质层逐渐停滞于肌肤表面,这样一来角质层肥厚的肌肤,由于被一层含有黑色素的“暗色肤层”所覆盖的状态,所以自然就会显得污浊而晦暗。 肌肤表面凹凸不平,就会使得阳光无法完好反射,要解决这种现象,在选择清除老化角质层的洁面产品或面膜时,请认准“焕肤”或“醒肤”成分的去角质产品能够快速有效地剥去肌肤老化的外壳,让新生肌肤显露出来。 排毒滋阴排毒滋阴 图片来源:站酷海洛 2、排毒滋阴 抵不住火锅的诱惑,那就在重油重辣后来一碗滋阴清火的汤饮进行清肠吧。银耳莲子炖雪梨,蜂蜜柚子茶都是不错的解腻代表。日常生活中可以在办公室,家中配备馥莓饮这类美容饮品,含有丰富的梅果类的水果能有效抵抗自由基抗氧化,还能改善肠道清宿便。 碧欧泉活颜清透洁面啫喱碧欧泉活颜清透洁面啫喱 护肤单品推荐: 碧欧泉活颜清透洁面啫喱 ¥240/150ML 碧欧泉活颜清透洁面啫喱一扫疲惫,从源头净化PM2.5微粒,全面清除都市灰尘和雾霾侵袭带来的油光、暗沉,令肌肤净透无暇。 快速溶解配方,全面渗透面部肌肤表层,深层清洁PM2.5微粒。柔软丝绒质地,舒缓肌肤,改善肌肤纹路,适用于敏感肌肤。独特海带精粹,帮助深层净化肌肤,排除污浊和细菌,令肌肤净透无瑕。 SKIN DOCTORS果酸焕肤霜SKIN DOCTORS果酸焕肤霜 SKIN DOCTORS果酸焕肤霜 短短2周时间就有明显效果,重换肌肤。 温和去死皮,脱落坏死皮细胞表层,改善肤质和肤色,缩小毛孔。 抚平皱纹,促进肤色,改善痘疤,减少色素沉积。 香邂格蕾古法凝光醋萃爽肤水香邂格蕾古法凝光醋萃爽肤水 香邂格蕾古法凝光醋萃爽肤水 200ml RMB260 容醋是19世纪欧洲皇室贵妇古老的美容秘方,只能由当时最顶级的药剂大师用新鲜花朵、果子和香料蒸馏萃取。 如今,香邂格蕾突破性地将这一古老秘方与“神奇之水”结合,赋予她全新的现代定义,调理角质,收敛毛孔,肌肤焕发通透光采。 绿色精油蕴含“神奇之水”18种天然药用植物精萃,激活细胞“嗅觉接收器”,抗氧化、美白匀净、促进肌肤新陈代谢;白色美容液,依照百年古法“醋萃”发酵工艺酿造,富含高纯度苹果多酚, PH值与人体皮肤PH值吻合,软化角质,二次清洁,收敛毛孔。 冰美人冰美人图片来源:站酷海洛 冰美人看过来: 身体反应:手脚冰凉、疲劳乏力 肌肤烦恼:肤色暗涩、面颊浮肿、皮肤干涩 冬季女生最明显的就是手脚冰凉,而气血通畅却是美肤的基础,气血石滋养皮肤,使面容保持年轻的物质基础,气使皮肤莹润光滑,血使皮肤颜色红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在,若气血充足,则皮肤健美,容颜润泽,可以说,远离血虚是赢得美丽容颜的关键。 轻拍肌肤改善代谢不畅轻拍肌肤改善代谢不畅图片来源:站酷海洛 养生方案 : 1、轻拍肌肤改善代谢不畅 冬天皮肤的新陈代谢减慢,面色容易晦暗无光,加上一直捂在燥热的空调间,如果不加以重视,起皮、发痒的症状也会随之而来。 适时轻拍肌肤会起到有效刺激的作用,帮助肌肤提高活力,同时是补充肌肤所需的水分及油分,改善肌肤脆弱状况的有效方法。轻轻拍打可以加速血液循环,加大皮肤的血流量,使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞,为肌肤增强抵抗力奠定基础。 饮食调养+运动养生饮食调养+运动养生图片来源:站酷海洛 2 饮食调养+运动养生 平时应该多吃富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、龙眼肉、菠菜、猪肝、乌鸡等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。结合业余时间可以在家练习瑜伽调节气息。 AUPRES欧珀莱恒久肌底循环精华露限定版AUPRES欧珀莱恒久肌底循环精华露限定版 护肤单品推荐: AUPRES欧珀莱恒久肌底循环精华露限定版 60mL 688元 运用欧珀莱最先端的双重修护技术,疏导肌肤循环,自肌肤内部迸发源源传递力,从容抵御外界给肌肤带来的干燥、松弛等伤害,使肌肤达到良好循环状态。 雅诗兰黛白金级蕴能黑钻奢华面霜雅诗兰黛白金级蕴能黑钻奢华面霜 雅诗兰黛白金级蕴能黑钻奢华面霜 RMB 3800 / 50ml 黑钻松露源源活能加乘多效愈颜能量,肌肤重现柔润平滑,饱满无痕;一抚间丝绒般柔润焕变晶莹精油质感,深彻凝时修护,抚褪时光,多方面重焕通透光彩;由表及里,重重奢养新生,时光无可畏惧,自内而外,重塑紧致弹嫩,年轻触手可及。 香奈儿奢华精萃乳霜SUBLIMAGE 香奈儿奢华精萃乳霜SUBLIMAGE 香奈儿奢华精萃乳霜SUBLIMAGE (金砖面霜) ¥3,300元 / 50 ml 富含五月香草荚果瞬时活性成分:在荚果成熟前的生长期中,所产生的一种转瞬即逝的活性分子,具有珍贵而强大的赋活力。凭借先进萃取科技转化为配方中的持久性成分,将赋活功效源源不断地传递给肌肤,令肌肤重获活力、强韧和光泽。 碧欧泉「奇迹水」肌底精华露 碧欧泉「奇迹水」肌底精华露 碧欧泉「奇迹水」肌底精华露 490元/125ml 650元/200ml 全新升级碧欧泉「奇迹水」肌底精华露,用于爽肤之后,精华之前,以万博体育manbetx登陆“肌活”护肤理念,瞬间激活肌肤吸收源动力,吸收力多维提升,后续护肤效果卓越升华。肌肤由此新生蜕变:水润、柔嫩、亮泽、弹滑,青春奇迹超越想象。 力士精油香氛沐浴乳 幽莲魅肤力士精油香氛沐浴乳 幽莲魅肤 力士精油香氛沐浴乳 幽莲魅肤 1L 由国际调香大师点滴融萃,倾情调制东方花香调,摄取墨兰盛放的芬芳,妩媚感性中不失活跃沁爽的异域风情。将花香融萃于薰衣草精油香珠,留香时间更长。 多芬深层营润滋养美肤沐浴乳 多芬深层营润滋养美肤沐浴乳 多芬深层营润滋养美肤沐浴乳 50.9元/1000g 多芬比牛奶更滋养:突破性 NUTRIUM MOISTURE滋养美肤精华,层层渗透,直达肌肤第7层, 从内部根源缓解肌肤干燥。添加与PITERIA同源的“米糠油”精华, 享受面霜般的身体护理;真正温和不伤肤:氨基酸表面活性剂, PH值中性温和不刺激,真正呵护肌肤;丰盈泡沫,绵密滋养, 浴后肌肤弹滑不紧绷。 多芬致润菁油美肤沐浴乳多芬致润菁油美肤沐浴乳 多芬致润菁油美肤沐浴乳 59.8元/660g 特别针对干燥肌肤,蕴含摩洛哥阿甘菁油,液体黄金,沐浴后能够在肌肤表面形成锁水保护层,持续呵护肌肤,深层滋养;突破性菁油凝珠,专利科技,滋养粒粒可见,在沐浴轻揉时缓慢融化释放有效成分,泡沫绵密,异域馨香,滋养更有效;使用后,留下滋养保护层,防止肌肤水分流失,好像涂了润肤乳一般。
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